[...] obawiam się, że wrócę like a pig %-) nie no spoko, pilnuję się. Jem czysto to najważniejsze. W razie W się zrzuci co trzeba :-D Odstawiłam tylko wszystkie suple, bo suple + leki, które dostałam sprawiły, że miałam problemy z żołądkiem. Plusem tego odpoczynku jest to, że przyszła @ co u mnie jest cudem nad cudami. Zwaliła mnie z nóg dzisiaj, ale [...]
[...] się wczołgiwałam. Pod koniec trzeciego obwodu złapał mnie jakiś dziwny, bardzo nieprzyjemny skurcz w prawym boku, pomimo tego zrobiłam czwarty obwód, ale raczej nie ćwiczyłam na 100%. suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/782c1553a1644ff19fa32b233e813205.png
[...] treningach, także zaczynało mi się bardzo ciężko, ale później jakoś poszło, tym razem bez skurczów itp. Tył nóg i tyłek palił..... suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2b47078c8487407dbc95ff32a5df8bcc.png Zmieniony przez - aureel w dniu 2015-01-25 10:51:19
[...] dorwałam hantelki 5 kg ;-) Generalnie to słabo mi szedł ten trening, czułam się dość zmęczona, musiałam robić przerwy pomiędzy ćwiczeniami (starałam się oczywiście jak najkrótsze....) suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/54cc653dd0d64a0d92834295cb03dacb.png
[...] że ostatnio już nie było tak źle, a trening przecież ten sam), ale dorwały mnie tak okropne zakwasy w nogach i tyłku, że ledwo chodzę.... suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9aa0a414d14e405d906891b33e98f161.png Zmieniony przez - aureel w dniu 2015-02-08 18:07:21
[...] krew o pH lekko zasadowym, a nie żołądek. Żołądek, z punktu widzenia fizjologii został tak stworzony, żeby był maksymalnie kwaśny. Główne przyczyny niedokwaszenia żołądka: - leki zobojętniające, antybiotyki - śmieciowe jedzenie i napoje, wegetarianizm, wysokie spożycie ziaren/zbóż/cukru - używki: alkohol, papierosy - przewlekły stres - [...]
Ehh niestety obudziłem sie z silnym bólem ręki znowu :( zmuszony byłem wziąść leki przeciwbólowe, które narazie nie pomagają. Wybieram sie na zakupy po produkty do diety, będzie trzeba przy okazji pojechać do lekarza żeby przypisał jakąś maść przeciwbólową. Podsumowanie po pierwszym tyg redukcji: Waga: 79 kg (-2) kg Opona: 89cm (-1) cm Mimo że nie [...]
mocniak tak podawali ze SAA mu na wzrost dawali,wiadomo ze sterydy to leki także nie ma sie co smaiac Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-18 21:57:43
[...] : oprócz oliwek i wątróbki zjem wszystko Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie 3x w tygodniu (najpierw 25minut, z czasem zwiększam poprzeczkę), 1x w [...]
[...] : oprócz oliwek i wątróbki zjem wszystko Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie 3x w tygodniu (najpierw 25minut, z czasem zwiększam poprzeczkę), 1x w tygodniu [...]
[...] nic do tego moje dziecie ktory konczy dzisiaj 9 miesiecy przechodzi zabkowanie tancowalam z nia dzisiaj na rekach ponad 3 godziny w nocy tak plakalao biedactwo,ajest na takim etapie ze tylko mama ale jak to mowia zawsze moze byc gorzej zazywam tam jakies leki to pewnie do dwoch dni mi przejdzie to swinstwo dopijam kawke i smigam na pieterko
[...] :P piszac wprost - polscy lekarze to jest dzicz 100 lat za murzynami - niestety :( krotki epizod ustabilizowanego cisnienia mialem przez jakies 3 mce gdy sam sobie dobralem leki (aliskren+tolwaptan) - neistety w polsce traktuje sie ludzi jak idiotów i lekarze nei sluchaja tego co sie do nich mowi a jak wychodzi na Twoje to zaden nawet nie ma [...]
I jestem po wizycie u lekarza. Diagnoza - naciągnięte więzadła boczne. Dostałem skierowanie na USG i jakieś leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, mam to usztywnić opaską elastyczną i zgłosić się za tydzień na kolejną wizytę...
Tez troche tego nie rozumiem, bo to leki dostepne chyba w kazdej aptece. pkt. 2 regulaminu dobrze znam i tak na prawde, mozna pod niego kazdy jeden lek/suplement (a nawet mleko) podciagnac, bo to zalezy czy ktos jest uczulony na ktoras z substancji czynnych lub pomocniczych. No ale coz niech tak bedzie. Koniec tego tematu.
[...] ciekawym nie jest na razie na kolano stosuj maści przeciwzapalne (naproxen coś z diklofenakiem ew fastum-ketoprofen) i rozgrzewające (gen-gay) powinieneś też doustnie brać leki przeciwzapalne - neproxen diclofenac do tego ogrzewać kolano ogólnie powinieneś też zglosić się do lekarza ortopedy albo sportowego ktoś musi cię zbadac i postawić [...]
Tez prawda, uwazam ze leki usmierzajace bol wcale nie sa takie dobre, bol ma nam cos syngalizowac, to ze jest lepiej lub gorzej, nie mozna lekcewazyc takich sygnalow od ciala. Boofi czy mozna chodzic na codzien z opaska uciskowa na kolanie?Np do szkoly?
[...] jak jest”, jak mawia wspomniany przez Ciebie Mariusz Max Kolonko. Znam swój organizm na tyle, żeby wiedzieć, że powyżej 2500 kcal zaczynam obrastać w tłuszcz. Przyjmuję leki psychotropowe, może to z tym ma jakiś związek, bo lekarz nieraz się mnie pytał, czy przytyłem po tych lekach. marcel nie chwalcie każdego kto zrzuci 6 kg bo wtedy twój [...]
[...] że przy takiej kaloryczności moja redukcja przebiega najlepiej. Posiłki spożywałem 3 razy dziennie (w dalszym ciągu jem to, co lubię): - śniadanie: płatki śniadaniowe z mlekiem, - obiad: 2-daniowy (mięso + kasza/ryż + zupa) + słodki deser lub pizza + słodki deser, - kolacja:chleb + szynka i ser żółty/pasztet/parówki/ryba + trochę słodkiego, [...]
[...] - był mdły. W 10 tygodniu zrezygnowałem z kreatyny. Inne: Paliłem 8-9 papierosów dziennie, ale w 12-tym tygodniu ograniczyłem do 5. Nie piję alkoholu wcale. Zażywam leki psychotropowe. Pomiary: 29.05.2016 --> 21.08.2016 - wzrost: 179 cm, - waga: 71,0 kg --> 69,9 kg, - brzuch na wysokości pępka: 78,5 cm --> 79 cm, - biceps lewy: 36 cm [...]